الغذاء الصحي

الجهاز المناعي هو وسيلة الدفاع الأولى عند الإنسان لمقاومة الأوبئة والأمراض، ولعلنا أدركنا جيدًا أهمية تقوية المناعة في الوقت الحالي…

معظمنا لا يستطيع الحصول على ما يكفي من العسل، ولا نعتقد أن هذا غريب جدًا، إنه منتج طبيعي تُحلى به…

تعتمد القدرة على الوصول إلى المستوى الحضاري المتوقع إجتماعيًا وإقتصاديًا فقط على وجود أفراد أقوياء جسديًا وذهنيًا وصحيين وموهوبين. إنه…

التغذية مهمة في كل فترات العمر، وخصوصا في مرحلة الطفولة، وهي المرحلة الأسرع نموًا. تغذية الطفل في عامه الأول الفترة…

التغذية غير الكافية وغير المتوازنة قبل وأثناء الحمل تجلب معها العديد من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى وفيات الأمهات والرضع،…

الرضاعة الطبيعية هي النظام الغذائي الأنسب لنمو الطفل وتطوره بشكل صحي. له تأثير بيولوجي ونفسي على صحة الأم والطفل. الحاجة…

للتغذية الكافية والمتوازنة، يجب تناول الكمية الموصى بها من أربعة مجموعات غذائية أساسية وهي: أولا: مجموعة الألبان يجب على جميع…

التغذية الكافية والمتوازنة هي أساس الصحة التغذية لا تعني القضاء على شعور الجوع أو إطعام المعدة أو أكل أي شيء…

لمعرفة طريقة تشجيع الأطفال على تناول الفواكه والخضروات عليك النظر في النصائح التالية التي سنهديها لك من خلال هذا المقال.…

هناك ما يقرب من 7 ملايين شخص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في بلدنا، يحتاج كبار السن إلى تغذية…